脚踝韧带拉伤怎么办

脚踝韧带损伤仅为撕裂伤，可严格制动、患肢抬高、适当休息2至3周，辅以活血化瘀药物口服对症；如拉伤严重、韧带断裂，保守治疗存在修复困难，可考虑尽快手术，修复断裂韧带，术后早期进行康复锻炼，以利功能恢复。

脚踝韧带拉伤后，可采取以下措施，

1.严格制动，必要时可予以夹板或石膏固定加强制动效果，避免拉伤进一步加重，以免由于早期固定不及时、过早行走引发晚期的后遗症。

2.患肢抬高，尤其在肢体的远端发生韧带拉伤时，尽量使拉伤韧带损伤处的水平面高于心脏水平，以促进血液回流、减少局部肿胀疼痛的发生。

3.局部冷敷，韧带拉伤后48小时内可以用冰块或冷水浸湿的毛巾、衣物等敷于闭合损伤处，以降低局部血液循环，减少疼痛和肿胀；

4.尽早到医院接受正规诊治，以免因未明确诊断、盲目处理，导致病情迁延不愈或遗留更大的后遗症如关节松弛、骨关节退变加速。

5.韧带拉伤的治疗原则：如韧带损伤仅为撕裂伤，可严格制动、患肢抬高、适当休息2至3周，辅以活血化瘀药物口服对症；如拉伤严重、韧带断裂，保守治疗存在修复困难，可考虑尽快手术，修复断裂韧带，术后早期进行康复锻炼，以利功能恢复。

韧带的主要成分作用

韧带的主要成分为胶原纤维和弹力纤维，胶原纤维使韧带具有一定的强度和刚度，弹力纤维则赋予韧带在负荷作用下延伸的能力。韧带大多数纤维排列近乎平行，故其功能多较为专一，往往只承受一个方向的负荷。由于韧带很坚韧，因此可以加强骨的稳定性，可使内脏固定于正常位置，限制其活动范围。人体内的主要韧带有膝关节交叉韧带、腹股沟韧带、喙肩韧带、肘关节的桡侧副韧带、尺侧副韧带等。有些韧带是胚胎器官的残存遗迹，如动脉韧带是胎儿时期的动脉导管封闭而成，肝圆韧带则由脐静脉萎缩形成。