2020年立秋是几点几分

1.2020年立秋开始时间：2020年8月7日星期五09:06:03；结束：2020年8月22日星期六23:44。

2.立秋之后，仍然是三伏天。因此，保健的重点仍然是防止暑热的侵袭，适当注意饮食作息的调整，同时预防腹泻和感冒。立秋是由热到冷的过渡节气。早晚比较凉快，温差大，中午还是闷热。此时人容易倦怠乏力，要继续清热解暑，多喝水、淡茶、蔬菜汤等。老年人这个时候容易发生心脑血管意外，所以特别注意防暑降温，喝点绿豆汤或者吃点莲子粥是非常有益的。此外，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、油炸、含酒精、干燥的膨化食品，多吃酸味水果和蔬菜，有助于润肺。

将立秋分为三候是什么时期的事情？

中国古代一些文学作品将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。意思是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于夏天中的热风；接着，大地上早晨会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。事实上，中国多数地方立秋至处暑这时段还是闷热的“三伏天”，在这“三伏天”时段并无“凉风至”、“白露生”、“寒蝉鸣”等现象。据二十四节气排序，立秋后还有处暑节气，“处暑”是出暑的意思，立秋期间尚未出暑。所谓”热在三伏“，三伏天涉及小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，这几个节气是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时期。