估计不少人都没听说过这句话，乍一听到，就会容易产生疑惑，不知道具体说的是啥意思？会忍不住的产生好奇，想要知道到底是啥问题，下面我们来好好聊一聊。

“肝绝十指僵，肾绝汗发凉，胃绝吐食浆”，说的究竟是什么？

先来说一下，肝绝十指僵：

【资料图】

在中医理论中， 肝主筋 ，还有 藏血 的功效，而筋指的是人体内的 骨骼、关节、指甲、筋脉 等，它们都需要肝脏来提供 肝血 ，如此才能正常的进行活动，不容易产生问题。

若是 肝血不充足 ，则是会影响到到正常的活动，有可能会出现肢体活动受限的情况，主要表现就在于 手脚麻木 ，或者是出现 僵硬 的现象。

总是出现手脚麻木或僵硬现象，本身就不应该被忽视，应该及时的去找出原因，才能及时的去解决问题。

提醒一下，手脚老有麻木感或者有僵硬现象，除了与肝血不足有关，还可能是 血管硬化 的信号，又或者是 关节 出现问题，为避免出现更为严重的问题，希望能早点就医检查。

肾绝汗发凉又是什么意思？

看到汗，都会想到出汗，人体适当的出汗，对健康是有益的，能帮助调节体温，在受到一些因素的刺激之下，出汗量也就会有所增加。

若是在毫无原因之下就出汗多，且大多还是 冷汗 ，若是突然间开始出现这一表现，则是需要考虑肾虚。

肾气虚 或 肾阳不足 ，都是有可能会导致出冷汗，除此之外，还容易 怕冷 ， 四肢 都可能是 冰凉 的，有的人可能还会出现 腰膝酸软 的现象。

如果在一段时间内，出现这一系列表现，即便只是容易出冷汗，也是要放在心上，及时的进行调理，对肾脏健康会比较有利。

胃绝吐食浆，该怎么解释？

食物入体以后，进入到胃部后，胃气会携带着食物往下走，这样才能顺利的分解、吸收和消化食物，可是，有的人在身体受到一些损伤或者刺激之后，出现 气逆 的现象，可能就会导致 胃气不能正常的下沉 。

此种情况下，就容易导致 胃气不和 ，食物也是不能合理的被吸收和消化，人也会出现不舒服，比较容易出现 反酸、呕吐和打嗝 的现象。

而这些表现，在受凉之后，或者是受到 饮食 以及 情绪 的刺激，也是可能会表现的更加明显，一旦出现，还是应该及时的重视起来，最好能早点治疗。

肝怕堵，肾怕缺水、胃怕凉，少做一个也好。

五脏与健康之间关系密切，如果想要保护好身体，减少疾病的发生，有些行为要尽量少做。一些你以为的不经意行为，很有可能会给相关脏器带来较多损伤，从而增加患病的可能性。

肝脏怕堵 ，简单来说，就是肝脏需要 排毒 ，也会参与到 消化 ，因此，在疏泄方面，会发挥着比较重要的作用。

如果平日里不注意调理，则是有可能会让肝脏负担变重，也就可能会让 肝功能受损 ，肝脏也就可能会变堵，若是长时间不进行调理，对健康造成的影响会比较大。

肾脏 则是会 怕缺水 ，体内缺水较为严重，容易 破坏水电解质的平衡性 ，对肾脏健康也就可能会造成损害，更何况肾脏本身就与水有很亲密的关联性。

为了保护好肾脏，平时还是应该要养成喝水习惯，别总说不渴，等你感觉到渴了，说明体内已经存在缺水现象了。

胃怕凉 ，胃部位于 腹部 ，而腹部的皮肤组织相对比较薄弱，还有一个 重要穴位 ，若是不能保护好，则是容易受凉，也就可能会给胃部带来不利影响。

此外，就是有的人总是喜欢吃 寒凉食物 ，也是容易给胃部带来比较多的寒气，导致 脾胃受寒 ，脾胃功能也就会变差，身体也是会随之变差。

调理五脏，试试刺激穴位，帮助安养五脏。

首先，早晚推腿

腿上有肝胆经，经常的推一推，能有助于 刺激肝胆经 ，对肝脏健康也就是有益的，能疏通经络，肝血和肝气运行也是会更加通畅。

肝血和肝气 都比较 充足 ，肝功能也会相对比较好，变相的也是在减轻肝脏负担，对肝脏健康也就是有益的。

所谓的推腿，也就是用双手，或者是木棍去推腿部内侧，也可以用手去敲打，都是能帮助刺激肝胆经。

其次，常跺脚

脚部穴位众多，很多穴位都是连接五脏的，尤其是对 心脏 会更加有益，经常跺脚，可刺激脚底穴位，也就能帮助调理五脏。

除此之外，刺激脚底穴位，对升阳也是有益的，现代不少人会有 阳气不足 的情况，适当的跺跺脚，对补充阳气会有一定的益处。

每天抽出 30分钟左右 的时间，去左右脚交换的跺脚，达到 身体微微出汗 即可，提醒一下，速度不要太快，力度也不要太大，这样会更加的安全。

养好五脏，就等于养好健康，日常的一些行为，可能会对五脏造成比较大的危害，需要尽早了解，还有就是身体上的一些异常表现，有可能暗示五脏有问题，需尽早的进行排查，别让问题发展严重。